Proteinfika (och annat gott) â sötsaker du faktiskt vill Ă€ta
TĂ€nk om fika kunde vara bĂ„de gott, sockerfritt och fyllt med protein â utan att du behöver vĂ€lja mellan njutning och att ta hand om dig sjĂ€lv?
Proteinfika Àr receptboken för dig som Àlskar nÄgot sött, men vill skapa en mer hÄllbar relation till fika och samtidigt fÄ in mer protein i vardagen.
HĂ€r hittar du över 100 enkla recept pĂ„ proteinrika godsaker, frukostar, en del middagar samt tillbehör â skapade för att du ska kunna Ă€ta gott och samtidigt hĂ„lla dina hormoner i balans.
đȘ mĂ€ngder av recept pĂ„ sockerfria desserter & godsaker
đ„ frukost- och mellanmĂ„lsrecept
đȘ Recept med fokus pĂ„ protein, mĂ€ttnad och nĂ€ring
âš Enkla ingredienser och recept som passar vardagen
đ« Söta favoriter â utan att behöva sĂ€ga nej till njutning
đž Ett sĂ€rskilt fokus pĂ„ hormoner, blodsocker och en hĂ„llbar kosthĂ„llning
 Den hÀr boken handlar om att hitta ett sÀtt att Àta dÀr du kan njuta av det du Àlskar och samtidigt ge kroppen det den behöver.
För dig som vill ha mer protein.
För dig som Àlskar fika.
För dig som vill kÀnna dig mÀtt och nöjd.
Och framför allt â för dig som vill göra hĂ€lsosamma val utan att göra livet trĂ„kigare.
Din nya favoritfika börjar hÀr.
Â
Mer Àn bara fika
Den hĂ€r receptboken Ă€r mer Ă€n en samling goda recept. Det Ă€r en liten guide för dig som vill hitta ett enklare och mer hĂ„llbart sĂ€tt att njuta av det söta â samtidigt som du ger kroppen mer av det den faktiskt behöver. I boken fĂ„r du dĂ€rför inte bara recept pĂ„ proteinrika godsaker och frukostar. Du fĂ„r ocksĂ„ kunskap och inspiration kring protein, blodsocker, mĂ€ttnad och hormoner, sĂ„ att du kan förstĂ„ hur du kan bygga mĂ„ltider som fungerar för just din vardag.
